Bilans mécaniques individuels
Cours collectifs d’une gymnastique préventive

• qui respecte mais dynamise le système articulaire
• entraîne et tonifie les muscles du corps entier
• gym de coordination et de décompression articulaire
• traitement des scolioses, cyphoses, lordoses, hernies discales
• méthode pilates

Pour qui ?

• Tous les adultes anciens patients de la kinésithérapie qui souhaite réduire le risque de récidive.
• Toute personne désireuse d’apprendre son corps par la dynamique du mouvement appris organiser est contrôlé par un praticien entraîner à la prévention.
• Tout enfants tout adultes à la recherche d’une activité physique dynamisante équilibrée et ludique.
• Toute personne en surcharge pondérale dans l’attente d’une aide à la glissement.
• Tous ceux qui subissent un stress.

Qu’apprend-on à l’école du dos ?

• Les principes élémentaires de fonctionnement, d’économie et d’entretien vertébral permettant de limiter les causes habituelles de sa dégradation.
• Les principales règles d’ergonomie appliquées à la vie quotidienne professionnelle.
• Une prise de conscience du corps, de ses besoins, de ses contraintes.
• Une gymnastique innovante, variée, ludique et rythmée en trois plans de l’espace selon les principes d’une motricité cohérente articulaire, musculaire et de coordination motrice.
• Cette gymnastique accessible au plus grand nombre peut devenir un sport pour toute personne à la recherche d’une activité physique régulière et non dégradante à tous les âges de la vie.
• Plusieurs groupes : Sport / Aérobie / Porcelaine

Qui anime l’école du dos ?

Des professionnels de la santé, diplômé d’état et formé spécialement à cette démarche de prévention ou d’éveil qui s’inscrit dans le cadre légal du décret de compétences du kinésithérapeute D.E.

Ecole du dos : La prévention pour tous les âges

De l’articulaire au musculaire et de l’individuel au collectif